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WAN PERSONAL GYMのココが凄い！
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最短距離で目標達成
WAN PERSONAL GYMでは、最短距離で目標達成していただくことを理念としております。
そのために、目標から逆算した「オーダーメイドプラン」を作成させていただきます。
単なる根性論で「全力頑張る」ではなく、「なぜそれをする必要があるのか」を理解していただくことで、ブレずに取り組むことができ、目標達成率が圧倒的に高くなります。
例えば、「3ヶ月後までに痩せて腹筋を割りたい」という目標の場合、お客様の現状のお身体から何kgの除脂肪が必要なのかを算出し、トレーニング内容や食事内容を決定していきます。
生活環境をヒアリングさせていただいた上で、ジムに来ていない時間に行っていただきたいこと等もお伝えさせていただきます。
その一方で、一般的なパーソナルジムは、効率化のために指導内容がパターン化されています。
そのパターンに当てはまらなければ、ムダな時間や努力を要したり、結果が出ずに終わってしまいます。
WAN PERSONAL GYMは、効率や利益率よりも、一人ひとりと向き合う時間を大切にし、最短距離での目標達成をサポートいたします。
つまり、目標から逆算して自分自身に必要なトレーニングのみを行なっていくので、効率良くモチベーション高く取り組んでいただくことができます。
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非効率
非効率
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基本種目を完璧にする
人間は忘れる生き物です。
心理学者エビングハウスのある実験によると、20分後には42%、1日後には74%も忘却するという結果がでました。
「人は忘れるもの」という前提でトレーニングをする必要があります。
各種目の目的、フォームの要点、動作スピードなど、習得すべきことは多岐に渡りますので、たった1回で完璧にできるようにはなりません。
トレーニングは、関節の角度が若干異なるだけでも効き具合に大きな差が生まれます。頭で理解し、身体で覚えるまで何度も繰り返すことが、トレーニングの成果を出す近道です。
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徹底的に寄り添う食事管理
ダイエットを進める上では、適切な食事内容とメンタルの安定が重要です。
WAN PERSONAL GYMの食事管理付きコースでは、初回の食事提案で終わらずに、毎日チャットでやり取りをし、トレーナーと二人三脚で進めていきます。
食べるもので迷った際や誘惑に負けそうな時にすぐ相談できるため、メンタルが安定した状態で健康的にダイエットを進めることができます。
食事指導の内容は、ご自身の知識や経験として大切な財産になりますので、受講終了後でもリバウンドしない生活習慣を身につけていただけます。
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進捗管理で常に計画をアップデート
最初に立てた計画通りに全てが進む人はいません。
ダイエットには停滞がつきものですので、常に進捗管理を行い、トレーニング内容や食事内容を都度変更していくことが重要となります。
具体的には、外見の変化、InBodyの体組成測定データ、ヒアリング内容を元に、トレーニングメニューや食事内容を修正していきます。
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お子様&ワンちゃん同伴大歓迎
WAN PERSONAL GYMでは、お子様やワンちゃんに安全にお待ちいただけるスペースを、目の届く位置にてご用意させていただいております。
お留守番が不安な場合にはぜひご一緒にお越しくださいませ。
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