身体が変われば人生が変わる
ボディメイクをすると身体だけでなく、内面も変わっていきます。
これは私自身の経験と、これまでに見てきた多くのお客様から明白です。
引き締まってメリハリのある身体になり、顔も小さくなります。
その過程で精神的にも鍛えられ、自信がつき、魅力溢れる人になっていきます。
その結果、仕事や人間関係など、これまで困難だと思っていたことにもチャレンジできるようになるかもしれません。
私自身は、ボディメイクを通して自信がつき、コンプレックスを個性と捉えることができるようになり、自分を好きになることができました。
そして、苦手なことや不安を感じることに対しても、勇気を持ってチャレンジできるようになったと感じています。
だからこそあなたにも、ボディメイクでの成功体験を通して、理想の身体とより幸せな人生を手にしていただきたいと願っています。
しかし、トレーニングを継続して身体を変えていくことは困難です。
セルフ型の24時間ジムで働いていた経験から、90%以上の人は3ヶ月以内に来なくなってしまうのをこの目で見てきました。
反対に、そのジムで私のパーソナルトレーニングを受けてくださっていたお客様は、継続的に通うことができています。
今、一歩を踏み出そうと決心したあなたにとって、今この瞬間は二度と起こらない最大のチャンスかもしれません。
あなたのその決意、時間を無駄にしないためにパーソナルジムはとても大切になります。
WAN PERSONAL GYMは、自分と向き合うためのサードプレイス（第三の居場所）になることをモットーとしております。
職場やご家庭では「誰かのために」頑張っているあなたが、WANでは「自分のため」の時間を過ごしていただけるよう、身体づくりをサポートさせていただいております。
ダイエットをしたい方、肩こりや腰痛を解消したい方、筋肉をつけたい方、行動すれば間違いなく今よりも美しく、かっこよくなれます。
ぜひご利用くださいませ。
代表 起塚 悠
WAN PERSONAL GYMのココが凄い！
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最短距離で目標達成
WAN PERSONAL GYMでは、最短距離で目標達成していただくことを理念としております。
そのために、目標から逆算した「オーダーメイドプラン」を作成させていただきます。
単なる根性論で「全力頑張る」ではなく、「なぜそれをする必要があるのか」を理解していただくことで、ブレずに取り組むことができ、目標達成率が圧倒的に高くなります。
例えば、「3ヶ月後までに痩せて腹筋を割りたい」という目標の場合、お客様の現状のお身体から何kgの除脂肪が必要なのかを算出し、トレーニング内容や食事内容を決定していきます。
生活環境をヒアリングさせていただいた上で、ジムに来ていない時間に行っていただきたいこと等もお伝えさせていただきます。
その一方で、一般的なパーソナルジムは、効率化のために指導内容がパターン化されています。
そのパターンに当てはまらなければ、ムダな時間や努力を要したり、結果が出ずに終わってしまいます。
WAN PERSONAL GYMは、効率や利益率よりも、一人ひとりと向き合う時間を大切にし、最短距離での目標達成をサポートいたします。
つまり、目標から逆算して自分自身に必要なトレーニングのみを行なっていくので、効率良くモチベーション高く取り組んでいただくことができます。
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非効率
非効率
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基本種目を完璧にする
人間は忘れる生き物です。
心理学者エビングハウスのある実験によると、20分後には42%、1日後には74%も忘却するという結果がでました。
「人は忘れるもの」という前提でトレーニングをする必要があります。
各種目の目的、フォームの要点、動作スピードなど、習得すべきことは多岐に渡りますので、たった1回で完璧にできるようにはなりません。
トレーニングは、関節の角度が若干異なるだけでも効き具合に大きな差が生まれます。頭で理解し、身体で覚えるまで何度も繰り返すことが、トレーニングの成果を出す近道です。
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徹底的に寄り添う食事管理
ダイエットを進める上では、適切な食事内容とメンタルの安定が重要です。
WAN PERSONAL GYMでは、無料で食事アドバイスをしております。
一部のコースでは、毎日チャットで食事管理まで行い、トレーナーと二人三脚で進めていきます。
食べるもので迷った際や誘惑に負けそうな時にすぐ相談できるため、メンタルが安定した状態で健康的にダイエットを進めることができます。
食事指導の内容は、ご自身の知識や経験として大切な財産になりますので、受講終了後でもリバウンドしない生活習慣を身につけていただけます。
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進捗管理で常に計画をアップデート
最初に立てた計画通りに全てが進む人はいません。
ダイエットには停滞がつきものですので、常に進捗管理を行い、トレーニング内容や食事内容を都度変更していくことが重要となります。
具体的には、外見の変化、InBodyの体組成測定データ、ヒアリング内容を元に、トレーニングメニューや食事内容を修正していきます。
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お子様&ワンちゃん同伴大歓迎
WAN PERSONAL GYMでは、お子様やワンちゃんに安全にお待ちいただけるスペースを、目の届く位置にてご用意させていただいております。
お留守番が不安な場合にはぜひご一緒にお越しくださいませ。
体験トレーニングの流れ
体験予約
まずはLINE or 問い合わせフォームからお申し込みください。 お客様からいただいた希望日などの情報を元にこちらからご予約日に関してご連絡をさせていただきます。
体験当日
ご予約のお時間丁度を目安に、店舗へとお越しください。
もし場所に迷われた場合は、ご遠慮なく店舗へご連絡ください。トレーナーがご案内させていただきます。
カウンセリング（30分程度）
お客様のお身体のお悩み・生活習慣・食事内容に関して丁寧にヒアリングさせていただきます。
体験パーソナルトレーニング（40分程度）
ヒアリング内容をもとにお客様に必要とされるオリジナルのトレーニングメニューをトレーナーが作成し、実際に体験していただきます。
フィードバック（20分程度）
最後にカウンセリングとトレーニングの振り返りを行い、料金プランのご説明や質問などにお答えさせていただきます。
コースのご案内
※表記は全て税込価格
シルバーコース
ストレッチ & トレーニング 合計30分
姿勢、痛み改善
ストレッチや
軽めな運動から
食事アドバイス
こんな方にオススメ
・長時間の運動が不安
・肩コリや腰痛を改善したい
・姿勢を良くしたい
・なるべく短時間でやりたい
コース説明
ストレッチとパーソナルトレーニングを30分間で行うコースです。
ジムが初めての方や、体力に不安がある方でも、無理なく初めていただけます。
お身体の悩みに合わせて運動をしながら、生活習慣やお食事のアドバイスをさせていただきます。
一番低価格なコースのため、まずは試しにやってみたい方からも人気です。
ゴールドコース
ガッツリ筋トレで
身体を変える
トレーニング60分
ボディメイク
食事アドバイス
ダイエット
こんな方にオススメ
・理想の身体になりたい
・ダイエットをしたい
・腹筋を割りたい
・筋トレしているが身体が変わらない
コース説明
パーソナルトレーニングとお食事アドバイスで身体を変えていくコースです。
1人でジムに通うのが不安な方でも、トレーナーと二人三脚で身体が変わるトレーニングができます。
トレーニング内容は、目的に合わせて行なっていきますので初めてでも安心です。
シルバーコースよりもガッツリとトレーニングできるため、ダイエットやボディメイクをしたい方からご好評です。
プラチナコース
最短で結果を出す
徹底サポート
トレーニング60分
食事アドバイス
毎日チャットで
徹底サポート
人気
ダイエット
ボディメイク